Solvettsapell fra AC
Hei :-)
Visste du at Norge ligger på verdenstoppen med tanke på forekomst av hudkreft og malignt melanom - føflekkreft?
Visste du at malignt melanom er den farligste formen for hudkreft og også den krefttypen som øker mest i Norge?
Visste du at over 2300 nordmenn får denne diagnosen hvert år?
Det tilsvarer mer enn 6 personer hver eneste dag!
Visste du at ca 300 nordmenn dør årlig som følge av denne sykdommen?
Visste du at huden din lagrer alle solskader, at huden aldri glemmer en solforbrenning?
MEN visste du at på tross av disse dystre fakta, kan DU, med ganske enkle grep, selv være med å snu denne negative trenden og forebygge at du selv utvikler melanom!
Mitt navn er Anne-Cathrine og jeg har uhelbredelig kreft med spredning, såkalt malignt melanom.
I anledning hudkreftdagen 26 mai, tillater jeg meg derfor også i å komme med en aldri så liten solvettsapell, slik at du og dine kanskje kan unngå å få hudkreft.
Malignt melanom har frem til idag vært en av de kreftformer det er vanskeligst å behandle, men til gjengjeld også en kreftform DU selv faktisk i stor grad kan forebygge.
Her kommer min favorittoppskrift :-) Slik gjør du; Unngå å bli solbrent!
Til dette trenger du;
Solhatt/solklær, solbriller, skygge, siesta og solkrem, (minimum faktor 30)
Dersom du på godværsdager er bevisst disse fem S-er, vil det i stor grad gi huden din den beskyttelsen den fortjener.
Det er på tide å få solkremen ut av badebagen og inn blandt dine andre hudpleie og velvære produkter. Bruk tid på å finne en solkrem du liker, slik at du bruker den raust og ofte.
Det kan være greit å vite at det ikke er når vi bevisst soler oss at vi nordmenn blir mest solbrente, nei forda er vi ganske flinke til å smøre oss. Det viser seg at det er i «skal bare situasjoner» det som oftest går galt....
Skal bare luke bittelitt i hagen, skal bare ta en kort sykkeltur, bare tørke fort etter en dukkert, ta en kaffe på uteservering, eller kanskje blir stående litt for lenge å prate med naboen over hekken.
Solkremen har en ufortjent lav status. La den bli en naturlig del av morgenstellet og husk at den kan redde liv!
Lys hud tåler ikke mye sol og definitivt ikke tropisk sol som i sydlige strøk og solarier. Risikoen for å utvikle melanom øker særlig for de som begynner med solarium i ung alder, så stay away!!
Det finnes utallige og ufarlige selvbruningsvarianter der ute, ta for deg av dem i stedet. Det er ingen brunfarge det er verdt å dø for!
Bruk solhatt, caps eller annet valgfritt hodeplagg når du er ute i solen. Sammen med solbriller gir dette en god beskyttelse mot farlige stråler til ansikt, øyne og hode.
I tillegg til en trendy look, vil dette verneutstyret også forebygge rynker. Vinn vinn der altså.
Unn deg selv og huden din en pause fra solen mellom kl. 12 og 15. Gjør som store deler av verdens befolkning, ta en siesta rett og slett.
Når du for eksempel nyter en god bok i skyggen, investerer du samtidig i egen fremtid og de som er glad i deg får sannsynligvis beholde deg lenger.
Nå er det snart sommerferie, og jeg ønsker deg som har lest dette en deilig sommer.
La solen forbli din venn, nyt den på en forsvarlig måte.
Har du noen du vil være ekstra snill med denne sommeren, så gi dem en god solkrem i gave da vel? Det er kjærlighet det! Sørg selvfølgelig for at du selv også alltid har minst èn for hånden 👍😉
I år legger jeg til en ekstra -S på slutten av min lille appell. Nemlig sjekk-S-en. Få alle hudforandringer sjekket hos hudlege først som sist. Ingen gunstig verdistigning å heten her…..
Husk, du får bare èn hud, så ta godt vare på den! 💚
Klem fra AC
