Førstehjelpsskrinet
Min store klisjeguide og førstehjelpsskrin til
hva JEG gjør for å skape meg et godt liv i ingenmannsland i intervaller.
Ja, for det er faktisk slik at etter mange år i forvirret og nedtrykt fatiguetilstand i ingenmannsland, fant jeg ut at jeg bevisst måtte skape meg lykken med å lete etter det fine i de bittesmå tingene i hverdagen min.
Jeg sier ikke at jeg ikke er trist.
Jeg sier ikke at livet ikke ensomt på sin måte
og at jeg ikke føler meg utenfor i #etterpålivet.
Ingenting av dette tar bort senskadene, men det gjør livet mitt finere ♥️
Dette førstehjelpsskrinet vil jeg dele med dere.
Det som har hjulpet meg å finne livsglede i ingenmannsland i livet etter alvorlig kreftsykdom.
Jeg er egoistisk
Omgås mennesker som vil meg godt, ser meg, viser meg kjærlighet og gjør meg godt
Hviler før jeg blir sliten (VIKTIG)
Lever i intervaller
Lever sakte, sakte, sakte 🐌
Koser meg masse med en varm kaffe, te eller kakao i hånden
Varmt bad, gjerne med magnesiumsalt og lavendel
Massasje
Ser på månen, stjernene og hører etter på fuglene som kvitrer
Ser på vinden som herjer i trærne
Drikker masse vann
Går jevnlig til fastlegen for kontroll og terapisamtale
Spiser sunt og variert for å ta vare på kroppen min
Koser meg med lørdagsgodt og sier ja takk til kake og et glass vin viss jeg får det servert
UTE! Livet er best ute. Lille runden, bittelille runden, lange runden alt etter dagsform
Knipser bilder av havet, visne blomster, familien og alt annet som jeg synes er fint
Koser med med å skape en fin Instagram for morro skyld, for å spre kunnskap om en hverdag i #etterpålivet og for å skape en konto som er en minnebok til meg selv og til de som vil følge meg, min sakte og rare verden i ingenmannsland
Snuser inn lukten av havet og alle årstidene som har sin sjarm på sitt vis
Kjenner etter når vinden herjer i håret, regnet pisker i ansiktet og solen varmer i kinnene mine
Sykler på El sykkelen min (Beste investering i livsglede)
Hører på musikk som gjør meg glad
Reiser for å skape livsglede og påfyll
Går på konsert til favoritt artister når annledningen byr seg
Skaper minner og øyeblikk med de jeg er glad i
Tillater meg å gråte, gråte masse og ha skikkelig dårlige perioder når fatiguen er som aller verst verst
Sier klart NEI til det som stjeler energi
Koser meg med en kjekk tv serie når jeg orker å konsentrere meg
Gjør noe fint for andre selv om jeg har det dritt selv
Sist, men ikke minst er åpenhet
Åpenhet, åpenhet , åpenhet
Snakker høyt om livet etter kreftsykdommen.
Innimellom alt dette så er det mye fatigue, fosterstilling, mye snue og mange tårer ♥️ Men livet er også fint, husk det ♥️
Kanskje noen trenger å låne litt av dette førstehjelpsskrinet 🩹
Livet
